ماساژ تراپی شاخه ای از ماساژ است که به درمان دردهای بدنی می پردازد. این ماساژ توسط متخصص ماساژ درمانی که به آن ماساژتراپیست گفته می شود انجام می گیرد. ماساژ برای برنامه نویسان بسیار مفید می تواند واقع شود. از آن جایی که اکثر برنامه نویسان همواره پشت سیستم هستند اسپاسم های زیادی در ناحیه سرشانه و گردن دارند. ماساژ درمانی با برطرف کردن دردهای و اسپاسم های عضلانی کارایی افراد را افزایش می دهد.
اسپاسم عضلانی چیست؟
اسپاسم ها گرفتگی های تارهای عضلانی هستند که در حالت انقابض قرار گرفته و انقباض خود را رها نمی کنند. این گرفتگی ها به دلیل کاهش خون رسانی به آن ناحیه و درگیری عصب همواره دردناک هستند. ماساژ با افزایش گردش خون باعث رهایی این اسپاسم و رهایی از درد در آن ناحیه میگردد.
ماساژ درمانی چیست؟
ماساژ درمانی شیوه ای است تخصصی که در آن ماساژتراپیست با شناخت بیماری های بدنی اقدام به درمان دردها از طریق تکنیک های ماساژ و ابزار مختلف می نماید.
برنامه نویسان چند روز ماساژ دریافت کنند؟
بهترین فواید ماساژ زمانی مشخص می شود که همانند ورزش به صورت منظم انجام گیرد. ماساژ منظم باعث دفع سموم بدن و افزایش هورمون های ضد درد و رفع تنش ها و استرس های بدن می گردد. پس بهترین شیوه ماساژ برای برنامه نویسان به صورت هفتگی و منظم می باشد مثلا یک روز در هفته را مشخص کنند و در آن روز هر هفته ماساژ دریافت کنند
